Urban Fit Archives - Page 6 of 7

Beauty Sleep Tips – Τροποι και μυστικα για να ξυπνας ομορφοτερη!

March 7, 2017

Προϊόντα περιποίησης και ακριβοπληρωμένες θεραπείες που βελτιώνουν την όψη της επιδερμίδας σου, δεν είναι αρκετές εάν πρώτα δεν έχεις κάνει το πιο βασικό βήμα ομορφιάς: Nα κοιμηθείς σωστά! Η καλή ποιότητα και σ...

25 fitness Instagram λογαριασμοι που αξιζουν την προσοχη σου…

Annie Nikoli

November 10, 2016

Urban Fit

Στον απέραντο κόσμο των social media και συγκεκριμένα του Instagram, ο καθένας μπορεί να βρει διάφορους λογαριασμούς και να ακολουθήσει πρόσωπα που ξεχωρίζει και αγαπά να βλέπει πως περνούν την καθημερινότητά τ...

Ο ιδανικος συντοφος για τρεξιμο ακουει στο ονομα Apple Watch Nike+

FaShionFReaks

October 17, 2016

News, Urban Fit

Το Apple Watch Nike+ είναι το πιο πρόσφατο αποτέλεσμα μίας μακράς συνεργασίας, μεταξύ δύο εταιριών που συγκαταλέγονται στις πιο καινοτόμες παγκοσμίως. Από την κορυφαία άνεση μέχρι τον τρόπο που σε κρατάει συνδε...

Ενας απο τους βασικους λογους που δυσκολευει την απωλεια βαρους

Annie Nikoli

October 12, 2016

Urban Fit

Η απώλεια των περιττών κιλών μπορεί να γίνει δύσκολη υπόθεση, ιδιαίτερα αν δεν δώσει κανείς την απαραίτητη προσοχή στις λεπτομέρειες. Κατά το σχεδιασμό ενός προγράμματος διατροφής για την απώλεια βάρους, η απλή...

Αεροβια VS Βαρη : Ποιο ειδος ασκησης τελικα βοηθα στην απωλεια βαρους;

Annie Nikoli

October 7, 2016

Urban Fit

Είναι ένα από το τα πλέον συζητημένα θέματα στο χώρο του fitness και τα στρατόπεδα και των δύο πλευρών έχουν τα δικά τους δυνατά επιχειρήματα, σχετικά με το αν η αερόβια άσκηση ή η προπόνηση με βάρη, είναι πιο ...

Οι λιπαρες τροφες που θα σε κανουν να αδυνατισεις!

Annie Nikoli

September 28, 2016

Urban Fit

Οι ειδικοί συνήθιζαν να πιστεύουν ότι το διατροφικό λίπος σε τροφές όπως το παγωτό και η pizza, έκανε τους ανθρώπους να ατροφούν σωματικά, να αρρωσταίνουν και να παχαίνουν. Όμως η αλήθεια είναι κάπως διαφορετικ...

Διατροφη κι αποτοξινωση – Ανανεωσε τον οργανισμο σου με 5 απλα βηματα

Annie Nikoli

September 21, 2016

Urban Fit

Η αποτοξίνωση έχει κεντρίσει το ενδιαφέρον πολλών τα τελευταία χρόνια στο χώρο της διατροφής και του fitness. Όμως τι βρίσκεται στην καρδιά μιας διατροφής που στηρίζεται στην αποτοξίνωση του οργανισμού μας; Μήπ...

Τα 9 πιο συνηθισμενα λαθη κατα τη διαρκεια μιας προπονησης

Annie Nikoli

September 15, 2016

Urban Fit

Μπορεί από το εβδομαδιαίο σου πρόγραμμα να μην λείπει το ραντεβού με το γυμναστήριο, όμως συχνά κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης γίνονται λάθη, που πολλές φορές δεν συνειδητοποιείς καν και που μπορεί να μειώσου...

5 αντιγηραντικες τροφες για να προσθεσεις στη διατροφη σου

Annie Nikoli

September 6, 2016

Urban Fit

Οι διατροφικές μας συνήθειες δεν είναι υπεύθυνες μόνο για τη γραμμή μας αλλά και για την υγεία και την ομορφιά μας. Οι παρακάτω αντιγηραντικές τροφές, αποτελούν ένα φυσικό ελιξήριο νεότητας, που βοηθούν στην αι...

Urban Fit – Tips κι ασκησεις για τελεια ποδια!

Annie Nikoli

August 30, 2016

Urban Fit

Η εκγύμναση των ποδιών φαντάζει σε πολλούς δύσκολη και τα επιθυμητά αποτελέσματα ακατόρθωτα. Ωστόσο οι σωστές ασκήσεις, με την κατάλληλη ένταση και συχνότητα, σίγουρα θα σε κάνουν να κυκλοφορείς κι εσύ περήφανη...