Stretching : Μυθοι κι αληθειες για τις διατασεις…
Οι διατάσεις παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο σε κάθε επίπεδο και είδος άθλησης. Πολύ πιθανόν, να έχετε ακούσει ό,τι χρειάζονται σε κάθε μας προπόνηση. Γιατί όμως; Είναι μέγα λάθος να τις προσπερνάει κανείς.
Οι δι...